Chía propiedades nutricionales
La chía es una semilla muy completa: rica en ácidos grasos omega 3 y omega 6 en la proporción ideal para el organismo (3:1). También es fuente de minerales como calcio, magnesio y boro, esenciales para la salud ósea y el bienestar general.
Beneficios de consumir chía
Gracias a su alto contenido en fibra soluble e insoluble, ayuda a mantener la saciedad, regular el tránsito intestinal y favorecer la digestión. Además, la chía aporta antioxidantes que protegen las células y fortalecen la salud cardiovascular. ¡Incluí las semillas de chía en tu dieta diaria y recibilas con envíos a todo Uruguay!